Conditioning（コンディショニング）

クラス紹介

バレエでよく使われる筋肉や、体幹の強化にフォーカスしたトレーニングのクラスです。
月1回のクラスで、スポーツトレーナーが担当します。

担当講師が、バレエクラス（レッスン）を見学し、課題を洗い出し、そこを集中的に修正、強化するエクササイズを指導します。
解剖学（体のしくみ）的な理解も深め、安全かつ効率の良い動きを体に落とし込むことにより、バレエテクニックの向上を目指します。