クラス紹介
特別なクラス
Conditioning(コンディショニング)
バレエでよく使われる筋肉や、体幹の強化にフォーカスしたトレーニングのクラスです。
月1回のクラスで、スポーツトレーナーが担当します。
担当講師が、バレエクラス(レッスン)を見学し、課題を洗い出し、そこを集中的に修正、強化するエクササイズを指導します。
解剖学(体のしくみ)的な理解も深め、安全かつ効率の良い動きを体に落とし込むことにより、バレエテクニックの向上を目指します。
バレエでよく使われる筋肉や、体幹の強化にフォーカスしたトレーニングのクラスです。
月1回のクラスで、スポーツトレーナーが担当します。
担当講師が、バレエクラス(レッスン)を見学し、課題を洗い出し、そこを集中的に修正、強化するエクササイズを指導します。
解剖学(体のしくみ)的な理解も深め、安全かつ効率の良い動きを体に落とし込むことにより、バレエテクニックの向上を目指します。